Cara Pikiran Memengaruhi Perilaku

-
Sumber: Mind - Bing images

Cara Pikiran Memengaruhi Perilaku

by Irfai 
belajar online hipnoterapi @WA 0813 9462 2005


Ada dua macam pikiran. Pertama, pikiran sadar (conscious), dan jenis kedua, pikiran bawah sadar (subconscious). Pikiran sadar adalah pikiran yang cara kerjanya bersifat logis, analisis, rasional. Sedangkan pikiran bawah sadar cara kerjanya bersifat analogis, kreatif, imajinatif, intuitif, emosi. Dengan kata lain, dapat dikatakan, bahwa pikiran sadar bekerja dengan menggunakan otak kiri, sedangkan pikiran bawah sadar bekerja dengan menggunakan otak kanan.

Sigmund Freud menggambarkan pikiran dengan analogi gunung es. Gunung ini memiliki puncak yang terlihat dari permukaan air laut, seukuran 10% (ada juga yang bilang,12%) dari bentuk keseluruhannya. Bagian 10% inilah yang digambarkan sebagai pikiran sadar. Sedangkan 90% (ada yang bilang, 88%) bagian lainnya terendam dalam laut, ini gambaran dari pikiran bawah sadar. Dengan analogi tersebut, dapat diartikan bahwa pikiran bawah sadar memiliki kapasitas sembilan kali lebih besar daripada pikiran sadar. Lebih besar, bisa diartikan bahwa pikiran bawah sadar lebih kuat pengaruhnya dalam membentuk perilaku. Dari perbandingan tersebut, dapat diperkirakan, bila pikiran sadar bertentangan atau berlawanan dengan pikiran bawah sadar, maka pikiran bawah sadar cenderung menjadi pemenangnya.

Secara umum, semua informasi diterima manusia melalui panca indra. Lalu, informasi itu akan diteruskan ke pikiran bawah sadar. Tetapi sebelum informasi sampai ke pikiran bawah sadar, dia akan disaring terlebih dahulu oleh filter yang disebut critical area. Critical area akan menimbang-nimbang secara kritis, membandingkan dengan berbagai informasi yang ada di pikiran bawah sadar. Bila sesuai, cocok, bermanfaat, baru informasi ini akan diteruskan ke pikiran bawah sadar. Selama dalam proses pertimbangan itu, critical area berfungsi sebagai pembatas informasi yang masuk ke bawah sadar. Pada sisi lain, critical area, atau suka disebut juga dengan faktor kritis, akan melindungi pikiran bawah sadar dari informasi yang masuk.

Setelah itu, pikiran bawah sadar akan berpikir, membuat keputusan, membuat pilihan, apakah informasi ini akan ditolak, atau disimpan dan ditindak lanjuti. Bila informasi ini dianggap bermanfaat, sesuai dengan keyakinan (belief) yang tersimpan di pikiran bawah sadar, maka dia akan mendapat persetujuan dari pikiran bawah sadar. Itu artinya, pikiran bawah sadar akan menindak lanjutinya dengan perilaku.

Selain menyimpan “file” berupa keyakinan (belief), pikiran bawah sadar juga menyimpan “file” berupa kebiasaan, emosi, dan memori jangka panjang (long term memory/LTM). Semua “file” tersebut memiliki ukuran yang sangat besar, tidak muat bila harus disimpan di dalam pikiran sadar. Bayangkan, file itu memuat berbagai peristiwa yang dialami manusia sejak hidup di dalam kandungan, sampai usianya yang terkini! Wow, bukan?!


Anda mungkin bertanya, apakah kita harus lebih menghargai pikiran bawah sadar daripada pikiran sadar? Lebih memuliakan pikiran kreatif,  imajinatif, intuitif, daripada pikiran logis dan rasional? Lebih menghargai otak kanan daripada otak kiri?

Tidak juga. Keduanya merupakan anugrah luar biasa buat manusia. Keduanya merupakan kekuatan yang dimiliki manusia, menjadi bekal penting untuk menempuh perjalanan panjang kehidupannya. Logika mengantarkan manusia kepada kebenaran. Imajinasi mengantarkan manusia kepada keindahan. Dengan keduanya, kebahagiaan bisa dipetik sepanjang musim. Maka, berdayakanlah keduanya semaksimal mungkin.


Postingan populer dari blog ini

Meningkatkan Kemampuan Pemahaman

-
Gambar
  Belajar itu tugas seumur hidup. Itulah yang diyakini oleh Andre. Karenanya dia berusaha untuk selalu belajar. Lama-lama dia mulai merasakan bahwa belajar bukan sekedar tugas, melainkan kebutuhan. Kenyataannya, Andre perlu belajar ini dan itu. Setelah ini dan itu selesai, ternyata dia merasa perlu mempelajari berbagai hal baru lainnya. Saya kira, mungkin Anda pernah mengalami perasaan seperti Andre. Di mana pun kita berada. Bidang apa pun yang kita tekuni, selalu dibutuhkan proses belajar. Untuk mengontrol kemajuan belajar, kita selalu mengevaluasi pemahaman kita. Tidak perlu merasa lelah karena sudah belajar puluhan kali. Bahkan mungkin ratusan kali. Pertanyaan yang penting untuk dijawab adalah, bagaimana pemahaman kita terhadap materi yang kita pelajari. Jelas, kemampuan memahami sesuatu menjadi sangat penting. Semakin baik kemampuan untuk memahami, semakin baik hasil belajar yang didapatkan. Sebagai sebuah kemampuan, ini bisa dikembangkan di dalam diri setiap orang. Bag...
Baca selengkapnya

Mengatasi Rasa Takut dengan Sugesti

-
Gambar
  Menghilangkan Rasa Takut   Setiap orang punya rasa takut. Betul, kan? Kalau kita bikin daftar. Di situ akan terlihat rincian rasa takut. Tiap orang memiliki daftar rasa takut yang berbeda-beda. Boleh, deh, dicoba. Buat daftar 10 rasa takut yang ada dalam diri kita. Nah, rasa takut ini bikin hidup kita terasa tidak nyaman. Semakin banyak daftar rasa takut yang kita miliki, semakin besar ketidaknyaman yang dirasakan. Apalagi bila rasa takut kita melebihi kewajaran. Wah, bisa penuh horor hidup kita. Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa takut? Salah satu caranya dengan menggunakan sugesti. Menghilangkan rasa takut dengan sugesti dilakukan dengan memberikan pernyataan atau saran positif kepada diri sendiri atau orang lain untuk mengubah pola pikir dan perilaku terhadap objek atau situasi yang menimbulkan ketakutan.   Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil.   1.        Identifikasi Ketakutan Pertama, ...
Baca selengkapnya

Program Pendidikan Individu

-
Gambar
  Program Pendidikan Individu sangat relevan dan penting untuk anak-anak dengan spektrum autisme. Program pendidikan individu untuk anak-anak dengan autisme dirancang untuk mengakomodasi kebutuhan khusus mereka, mengingat variasi besar dalam tingkat kompleksitas dan karakteristik autisme. Beberapa elemen yang mungkin termasuk dalam program pendidikan individu untuk anak-anak dengan autisme melibatkan: Penyesuaian Kurikulum: Merancang kurikulum yang disesuaikan dengan kebutuhan dan minat anak dengan autisme. Ini mungkin melibatkan fokus pada keterampilan sosial, komunikasi, dan keterampilan hidup sehari-hari. Metode Pengajaran Khusus: Menggunakan metode pengajaran yang efektif untuk anak-anak dengan autisme, seperti Applied Behavior Analysis (ABA) atau metode-metode lain yang terbukti berhasil dalam merangsang perkembangan keterampilan sosial, komunikasi, dan belajar. Kelas Kecil atau Pendekatan One-on-One: Memberikan perhatian lebih intensif dengan memastikan kelas kecil atau ba...
Baca selengkapnya